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- ハンディー掃除機を買いました。(減量生活中)2024年09月26日名古屋で暮らす元トラック運転手の引退生活ブログ・・・腹筋1回以上、スクワット100回以上(歩数が3,000以下時は+100回・・・なめで、夕食は刺身こんにゃくでカロリーを減らして、ついつい食べてしま・・・
- 09月26日夜) お米生活26日目。「食事管理」を楽にする為に必要な事。2024年09月26日体脂肪27.9%から18%を目指す50代(目指してる途中で乳癌も経験)。・・・26.5%基礎代謝量 : 1,267kカロリー(次の測定は10月1日)今日の・・・チ腹筋ローラー10回x3セット歩数11,045歩9月中継続する事・・・
- 2024/9/26(木) Fitbit Sense2 記録2024年09月26日yurukyaranyankosanのブログ・・・t Sense2 で見るブログ主の消費カロリー結果です。日課にしてブログの記・・・t Sense2ブログをどうぞ歩数は1511歩距離は1.04km・・・
- ダイエット報告 2024/9/262024年09月26日娘達は宇宙人はプロテイン、ウインナーロール、おにぎり、ピザまん夜はキウイ、あずきバー消費カロリー1434キロカロリー歩数1280歩
- カレーにオートミールは合わない2024年09月26日cub250rのブログ・・・ーモンド アルフォート3個 600摂取カロリー3300Apple Watch・・・Watch装着せず消費カロリー歩数不明朝体重計乗らず。
- 美味しいごはん2024年09月26日冷蔵庫のお花・・・くお腹と相談してね送ってもらうのやめてカロリー消費のために歩いて行きますか?・・・い~楽して帰ってきたから今日の歩数7000歩朝ごはんに3日分位食・・・
- 恐れていた事態になりました。2024年09月26日50過ぎて本気でやったら30kg痩せました。・・・;・ウォーキング(1㎞以上) …0分・歩数合計(終日計) …587・・・アドベンチャー …0分<カロリー>・摂取カロリー…131・・・
- 波乱?のお墓参りとスイートポテトマフィン2024年09月26日はちみつの1000人に一人の卵巣境界悪性との闘い・・・とか無事に帰ってきました(笑)ヤバイ、歩数が745歩(*≧∀≦*)お腹が・・・今日の歩数 10,380歩消費カロリー 372.3kcal距離 6.・・・
- 日常の「歩く」を少し工夫するだけで脂肪燃焼!速歩きでダイエット効果を高める方法2024年09月26日おっさんズ ドリームプロジェクト・・・くと、全身の筋肉を使うことができ、消費カロリーがアップします。また、腹筋を意・・・がバランスよく動きます。3. 歩数を増やす工夫をする速歩きを日常・・・
- 2024年9月26日2024年09月26日kokoのダイエットブログ・・・高野豆腐のたまごとじ半分、ごはん総摂取カロリー、1597キロカロリー総消費カ・・・カロリー、323キロカロリー総歩数、11103歩